Aikido Itajaí

Faixa Amarela – 5º Kyu – Gokyu

  • Kamae
  • Tenkan
  • Tenkan ho
  • Ushiro hanten ukemi
  • Ushiro kaiten ukemi
  • Mae ukemi
  1. Shomen-uchi dai Ikkyo
  2. Ai-hanmi Katatedori Shiho-nage
  3. Suwariwaza Kokyu-ho

Faixa Roxa – 4º Kyu – Yonkyu

As técnicas do 5° kyu e mais:

  1. Shomen-uchi Irimi-nage
  2. Guiaku-hanmi Katatedori Shiho-nage
  3. Katadori dai Nikyo
  4. Yokomen-uchi Shiho-nage
  5. Suwariwaza  Kokyu-ho

Faixa Verde – 3º Kyu – Sankyu

As técnicas do 5° e 4° kyu e mais:

  1. Shomen-uchi dai Nikyo
  2. Shomen-uchi dai Sankyo
  3. Shomen-uchi dai Yonkyo
  4. Suwariwaza Shomen-uchi dai Ikkyo
  5. Suwariwaza Shomen-uchi dai Nikyo
  6. Suwariwaza Shomen-uchi dai Sankyo
  7. Suwariwaza Shomen-uchi dai Yonkyo
  8. Ryotedori Shiho-nage
  9. Tsuki Irimi-nage
  10. Shomen-uchi Kote-gaeshi
  11. Tsuki Kote-gaeshi
  12. Ryotedori  Tenchi-nage
  13. Suwariwaza Kokyu-ho

Faixa Azul – 2º Kyu – Nikyu

As técnicas do 5°, 4° e 3° kyu e mais:

  1. Katadori dai Ikyo
  2. Katadori dai Sankyo
  3. Katadori dai Yonkyo
  4. Suwariwaza Katadori Ikkyo
  5. Suwariwaza Katadori dai Nikyo
  6. Suwariwaza Katadori dai Sankyo
  7. Suwariwaza Katadori dai Yonkyo
  8. Hanmi-handachi Katatedori Shiho-nage
  9. Katatedori Irimi-nage
  10. Katatedori Kote-gaeshi
  11. Guiaku-hanmi Katatedori Kaiten-nage
  12. Katatedori Jiyuwaza
  13. Suwariwaza Kokyu-ho

Faixa Marrom – 1º Kyu – Ikkyu

As técnicas do 5°, 4°, 3° e 2° kyu e mais:

  1. Yokomen-uchi dai Ikkyo
  2. Yokomen-uchi dai Nikyo
  3. Yokomen-uchi dai Sankyo
  4. Yokomen-uchi dai Yonkyo
  5. Suwariwaza Yokomen-uchi dai Ikkyo
  6. Suwariwaza Yokomen-uchi dai Nikyo
  7. Suwariwaza Yokomen-uchi dai Sankyo
  8. Suwariwaza Yokomen-uchi dai Yonkyo
  9. Ushiro Ryoutekubidori dai Ikkyo
  10. Ushiro Ryoutekubidori dai Nikyo
  11. Ushiro Ryoutekubidori dai Sankyo
  12. Ushiro Ryoutekubidori dai Yonkyo
  13. Yokomen-uchi dai Gokyo
  14. Hanmi-handachi Ryotedori Shiho-nage
  15. Shomen-uchi Kaiten-nage
  16. Tsuki Kaiten-nage
  17. Guiaku-hanmi Katatedori Sumi-otoshi
  18. Ryotedori Jiyuwaza
  19. Morotedori Jiyuwaza
  20. Suwariwaza Kokyu-ho
  21. Tatiwaza Kokyu-ho

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lisiane

Lisiane Pazeto

26 anos
Fisioterapeuta

Inicialmente procurei o Aikido no intuito de praticar um esporte, mas não tinha nenhum conhecimento sobre essa arte marcial e também nunca havia praticado nada do gênero. Mesmo difícil no início continuei, e hoje se falto algum treino me faz muita falta, fisicamente encontrei a atividade física que procurava, um bom preparo e condicionamento físico no trabalho para as atividades e atendimentos dos pacientes, e também no dia-dia. Na questão mental tenho mais auto-controle, segurança, concentração e já sou menos ansiosa. E ainda de brinde ganhei amigos e a oportunidade de aprender uma arte marcial para a auto-defesa.